Bem Vindo, visitante! [ Cadastre-se | Entrar

(Curso) Alongamento e Flexibilidade

31 de outubro de 2014

Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.

Descrição

Conteúdo do curso

  1. Apresentação
  2. Unidade 1- A Flexibilidade
  3. Conceitos de Flexibilidade
  4. Classificação da Flexibilidade
  5. Fatores que determinam o nível de manipulação da flexibilidade
  6. Importância da flexibilidade
  7. Unidade 2 – O Alongamento.
  8. Conceitos de Alongamento Muscular
  9. Classificação de Alongamento
  10. Benefícios gerais do Alongamento
  11. Formas de execução e contraindicações
  12. Unidade 3 – Flexibilidade e alongamento aplicados na prática.
  13. Alongamentos para gestantes
  14. Alongamentos para idosos
  15. Alongamentos para atletas de final de semana
  16. Alongamentos para praticantes de musculação
  17. Alongamentos no local de trabalho
  18. Alongamentos diários

Informações

  • Duração: 8 Horas
  • Tempo de Acesso: 30 dias corridos após a matrícula

Vantagens do curso

  • Fácil acesso, podendo ser realizado a qualquer hora e lugar.
  • Ferramentas interativas e suporte online.
  • Biblioteca Virtual contendo indicações de sites, livros, entre outros materiais para pesquisa.
  • Dicas e atividades propostas pelo Autor.
  • Certificado de Conclusão.
  • Fácil acesso, podendo ser realizado a qualquer hora e lugar.
  • Ferramentas interativas e suporte online.
  • Biblioteca Virtual contendo indicações de sites, livros, entre outros materiais para pesquisa.
  • Dicas e atividades propostas pelo Autor.
  • Certificado de Conclusão.

Autor

Valéria Gil de Souza

CREFITO : 40029 – F
CREF : 3320/04
– Bacharel e Licenciatura em Educação Física na FEFISA, Bacharel em Fisioterapia na UNIABC e Pós – Graduação em Ortopedia e Traumatologia na UNIABC.
– Realizou na área de Educação Física como: Liderança e Coaching na área de Fitness, Especialização em Natação, Fisiologia do Exercício, Psicologia do Esporte, Arbitragem de Handebol e Natação.
– Realizou na área de Fisioterapia como – Congresso de Coluna Vertebral – FUABC/ Hosp. Mario Covas, Interpretação Radiológica e de Imagem, Ventilação Mecânica, I Jornada de Fisioterapia da UMESP,V Jornada de Ortopedia e Traumatologia do ABC, I Congresso Brasileiro de Fisioterapia Acadêmico, RPG (Reeducação Postural Global) e Maintland (Técnicas Manipulativas).
– Na área de Educação Física atuou como Professora de Natação e Hidroginástica em academias em Santo André-SP, Preparadora Física da Equipe de Futebol de Campo Feminino de São Caetano do Sul – SP, Técnica de Futsal Feminino Adulto em equipes do ABC ( UNIABC, Clube Santa Maria – SCS, Alivi – Celeste – SCS)
– Na área de Fisioterapia atuou como fisioterapeuta esportiva no Clube da CTBC – Santo André, no Hospital Parque das Nações – Santo – André, na Clínica de Repouso Jardim e na Academia Pró – Forma.
– Atualmente exerce o cargo de professora de educação física em escolas particulares e estaduais de São Paulo, além de realizar atendimentos particulares em fisioterapia, nas especialidades: drenagem linfática, RPG, Maintland, cinesioterapia.

Requisitos

Internet Explorer 9.0 ou Mozila firefox 5.0
– Flash Player 10 ou superior
– Banda 128 kbps (mínima)
– Pentium 4 – 2.0 GHz (GigaHertz)
– Memória 512MB

32 visualizações, 0 hoje

Deixe seu Comentário

É necessário fazer login para poder inserir um anúncio.

  • Agora ficou mais fácil ter um banner no Vendas Plus Classificados

    por em 29 de julho de 2015 - 0 Comentários

    Olá amigos e usuários do site Vendas Plus Classificados agora ficou mais fácil anunciar em banners aqui no site, estamos participando de uma redes de sites que utilizam um sistema de publicidade único em banners, o site V. Plus AD . O site V. Plus AD  divulga seus banners em uma rede de sites e parceiros, aumentando a visibilidade […]

  • Anuncie grátis para a sua região

    por em 1 de novembro de 2014 - 0 Comentários

    O Vendas Plus é um portal de anúncios  onde você poderá publicar seus anúncios por 15 dias sem pagar nada por isso, e após este período poderá republicar seu anúncio sem nem um custo adicional. Este é o melhor site de anúncios que você já viu! Aqui nós só cobramos por  anúncios com duração maior e os anúncios em destaque, […]

  • Compartilhe seus anúncios nas Redes Sociais

    por em 1 de novembro de 2014 - 0 Comentários

    No Vendas Plus temos a opção de compartilhar nas redes sociais. Para isso faça o seguinte: 1. Publique o seu anúncio e aguarde a moderação liberá-lo. 2. Após a liberação e publicação do seu anúncio, entre na página onde ele está exibido. 3. Ao final da descrição do seu anúncio você verá os seguintes icones: […]

Patrocinadores

Categorias

Patrocinadores